Herzlich willkommen bei Sportplatz Personal Training

Ihre Experten für Gesundheit, Bewegung und Fitness

Personal Training Düsseldorf

Personal Training in

Peter Lyck Hansen Personal Trainer in Düsseldorf

Pamela Weil-Hansen Personal Trainerin in Düsseldorf

Personal Training Düsseldorf abnehmen

Personal Trainer Düsseldorf

 

Ernährungsberatung Düsseldorf

Personal Trainer Düsseldorf Gerresheim

Wir bieten Personal Training in Düsseldorf an.

Bewegung nach Maß – für mehr Spaß am Sport

Wir von Sportplatz Personal Training denken, Sport soll Stress abbauen. Ihre Zufriedenheit mit dem Training steht daher bei uns an erster Stelle. Wir trainieren zusammen in ruhiger Atmosphäre, draußen an der frischen Luft oder bei Ihnen zu Hause, ganz wie und wo Sie sich wohl fühlen.

 

Unser Trainingskonzept basiert auf einer kontinuierlichen und persönlichen Betreuung. Uns ist wichtig, dass auch auf lange Sicht keine Langeweile aufkommt. Deshalb bilden wir uns laufend fort und kombinieren klassische Methoden mit aktuellen Fitnesstrends. Damit bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Training, das ganz auf Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele abgestimmt ist.

 

Mit uns haben Sie einen rundum qualifizierten Partner an Ihrer Seite, der Ihnen hilft, Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen – lassen Sie sich einfach von unserer Begeisterung für Sport anstecken!

 
Personal Training Düsseldorf

Schnelle Konter - Fünf Fragen an Pamela Weil-Hansen

Welche Bedeutung hat Sport in Deinem Leben?

Alles – Sport ist meine größte Leidenschaft, aber keine Sucht. Wenn ich mal keine Lust habe, lege ich mich einfach auf die Couch.

Garantiert hast auch Du einen inneren Schweinehund. Wie überwindest Du ihn?

Soll ich – soll ich nicht – soll ich – soll ich nicht… Los jetzt! Danach geht´s Dir super!

Vom Sport mal abgesehen – was begeistert Dich an einem freien Tag?

Ein böser Krimi, Wintersport im TV oder Sport live – oder mit meinem Mann durch die Altstadt schlendern und dann gemütlich irgendwo einkehren.

Und womit kann man Dich kulinarisch beeindrucken?

Es gibt nichts, was ich nicht esse – als Gastgeber hat man es einfach mit mir!

Zu guter Letzt: Beschreib Dich in drei Worten.

Leidenschaftlich, kreativ, zielorientiert.

Schnelle Konter - Fünf Fragen an Peter Lyck Hansen

Wie motivierst Du Dich an einem regnerischen Novembertag Sport zu treiben?

So schnell wie möglich raus und dem ekligen Wetter trotzen, den nachher ist das Gefühl umso besser!

Was sind Deine Hobbies abseits vom Sport?

Ich liebe es, Essen zu gehen (ja - auch, ein Glas Wein zu trinken) und einfach meine freie Zeit zu genießen, z. B. mit Gartenarbeit.

Hast Du ein Vorbild oder jemanden, der Dich inspiriert?

Sportlich: Roger Federer. Abseits vom Sport: Meine Frau

Mit welcher Musik startest Du gut in den Tag?

Nik & Jay - Zu jeder  Tageszeit!

Zu guter Letzt: Beschreib Dich in drei Worten.

Pflichtbewusst, Positiv, Teamplayer.

 
Privatkunden

 

Personaltraining - Zeit für Ihre Ziele

Uns ist wichtig, dass Sie Ihr Training mit Begeisterung durchführen. Deshalb gibt es bei Sportplatz Personal Training auch keine vorgefertigten Trainingspläne oder Kurse. Am Anfang steht immer eine Analyse des Status quo. Sie nennen Ihre zeitlichen Möglichkeiten und Ihre persönlichen Vorstellungen. Und wir begleiten Sie mit einem abwechslungsreichen Training zu Ihrem Ziel, z.B. mit:

 

Krafttraining - Ausdauertraining - Core-Training

50+ Training - Rückenschule - Kindertraining

 

Präventions- und Rehatraining

Besondere Umstände erfordern ein besonderes Training. Wenn Sie Unterstützung bei der Prävention oder Rehabilitation nach Verletzungen benötigen, schnüren wir ein maßgeschneidertes Trainingspaket.

 

Kleingruppen

Gemeinsames Training macht Spaß und stärkt die Motivation. Wir bieten keine klassischen Kurse an, da hierbei nur schwer Rücksicht auf die individuelle Fitness des Einzelnen genommen werden kann. Gerne trainieren wir aber Kleingruppen von maximal fünf Personen.

 

Mama Training - Training in der Schwangerschaft

Sport im Doppelpack

In der Schwangerschaft und den folgenden Monaten müssen Sie als Mutter auf eine Person besonders achtgeben: auf sich selbst.

 

Dass Sport dem Ungeborenen schadet, ist längst widerlegt. Vielmehr kann man mit gezielten Übungen klassischen Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen vorbeugen. Es kommt nur darauf an, die besondere Situation entsprechend zu berücksichtigen.

 

Und auch nach der Geburt gibt es keinen Grund, lange auf Sport zu verzichten. Ganz im Gegenteil: Viele Beeinträchtigungen entstehen erst durch fehlende Rückbildung. Unter Berücksichtigung der körperlichen Veränderungen, z.B. durch einen Kaiserschnitt oder das Stillen, fördert ein passendes Workout nicht nur die Gesundheit, sondern hilft gleichzeitig, die alte Figur zurück zu erlangen.

 

Firmentraining

Bewegung am Arbeitsplatz

Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen, Einschränkungen in der Stabilität und Beweglichkeit – wer die meiste Zeit des Tages am Schreibtisch sitzt, kennt diese Beschwerden. Steigern Sie die Fitness und die Motivation Ihrer Mitarbeiter durch ein Training, das genau diese Schwachstellen berücksichtigt und die körperliche Konstitution gezielt verbessert.

 

Ob bei Ihnen im Haus, an der frischen Luft oder in Räumlichkeiten außerhalb des Arbeitsumfelds – der Art des Trainings sind dabei keine Grenzen gesetzt.

 

Kontaktieren Sie uns, wir erstellen dann mit Ihnen gemeinsam ein Trainingskonzept, dass genau auf den Bedarf Ihres Betriebes zugeschnitten ist.

 
Leistungssport
 
Höher, schneller, weiter - Training für Profis

Unser Leistungssportkonzept beinhaltet weit mehr als reines Sportartentraining: Wir arbeiten mit Ihnen an der Stärkung der Kernmuskulatur, der Körperspannung, Koordination und Stabilität - kombiniert mit Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Dabei werden die Trainingsinhalte auf die entsprechende Sportart abgestimmt.

 

Ob Sie gezielt für einen einzelnen Wettkampf trainieren, an bekannten Defiziten arbeiten oder sich auf eine anstehende Saison vorbereiten möchten – wir stehen Ihnen dabei als zuverlässige Partner zur Seite. Denn als ehemalige Profisportler wissen wir, worauf es im Leistungssport wirklich ankommt.

 
Referenzen
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Soziale Netzwerke

 

Gewinnen Sie einen persönlichen Eindruck auf Facebook und Instagram. Hier stellen wir uns bei Sportplatz Personal Training Düsseldorf und unsere Arbeit vor und halten Sie regelmäßig auf dem Laufenden

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Wir freuen uns auf Sie!

 

Wir glauben, den besten Eindruck gewinnt man im Gespräch. Für alle Fragen rund um unser Personal Training treten Sie einfach mit uns in Kontakt:

 

Sportplatz Weil Hansen GbR

 

+49 (0) 179 51 026 94

+49 (0) 176 64 333 910

Kennenlern-Angebot

 

Lernen Sie uns in zwei Trainingseinheiten kennen - wir sprechen ausführlich über Ihre Ausgangssituation sowie Ihre Ziele und trainieren natürlich auch. So erhalten Sie einen optimalen Einblick in unsere Arbeit und können uns persönlich alle Fragen stellen, die Ihnen noch unter den Nägeln brennen.

150€

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